נזלת אלרגית, או בשמה הנוסף "קדחת השחת", עלולה להתפרץ כתגובה אלרגית של המערכת החיסונית, והיא עשויה להתבטא בעיטושים תכופים, נזלת מימית, גירויים בדרכי הנשימה ובעיניים, ורגישות בסינוסים. אז מהן הדרכים המומלצות לטיפול טבעי בנזלת אלרגית? כל המידע בשורות הבאות – המשיכו לקרוא.
מהי נזלת אלרגית?
נזלת אלרגית, הנקראת גם קדחת השחת (Hay Fever) ,היא תגובה אלרגית של מערכת החיסון לאלרגנים, שהם למעשה חלקיקים זעירים הנעים באוויר, בעיקר בעת עונות מעבר (אך לא רק). אלרגנים עלולים לגרום להתפרצות אלרגיה בבני אדם ובבעלי חיים. כאשר מתפתחת בגוף האדם תגובה אלרגית, הוא משחרר כימיקל טבעי הנקרא "היסטמין" שגורם להרחבת כלי הדם ולכיווץ שרירים. הסיבות השכיחות ביותר להתפרצות תגובה אלרגית הן היחשפות לגורמים הבאים: קרדית אבק, עובש, קשקשים או פרווה של חיות מחמד ואבקת עצים וצמחים.
יש מספר אלרגנים פנימיים וחיצונים אשר גורמים לנזלת אלרגית, ותסמיניה כוללים התעטשויות בלתי פוסקות, גודש באף וגירוי של האף, הגרון, הפה והעיניים. נזלת אלרגית יכולה להתפתח בכל עונות השנה, אך היא יותר שכיחה בעונות המעבר בעת הפריחה של עצים ופרחים, מפני שבתקופה הזו ספירת האבקנים גבוהה מתמיד. כמו כן, יש סיכוי רב יותר להתפתחות דלקת אלרגית כאשר בן משפחה אחד או יותר סובל מאלרגיה. גם אנשים הסובלים מאסטמה או אקזמה נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח נזלת אלרגית.
יחד עם זאת, יש גם בשורות טובות – נזלת אלרגית לא מידבקת, וניתן לטפל בה בדרכים טבעיות.
טיפול טבעי בנזלת אלרגית – הדרכים המומלצות
יש מספר דרכים טבעיות שיסייעו לכם בהתמודדות עם נזלת אלרגית, ויקלו משמעותית על תופעות הלוואי המעיקות. אך לפני שנפרט עליהן, חשוב שתדעו ששינויים קלים באורח החיים יוכל לסייע לכם בהפחתה משמעותית של הסימפטומים, כגון: הימנעות ממגע בפנים או שפשוף העיניים והאף בלי לשטוף ידיים לפני, השארת חלונות הבית והרכב סגורים בעיקר בעת עונות המעבר, ניקיון הבית בתדירות גבוהה ובעיקר באזורים בהם יש הצטברות אבק משמעותית, השארת חיות המחמד שלכם מחוץ למיטתכם, רחיצת ידיים לעיתים קרובות, חבישת כובע והרכבת משקפי שמש כאשר אתם יוצאים החוצה, והחלפת בגדים כאשר אתם שבים לביתכם. אחרי שתבצעו את השינויים הללו באורח החיים, ככל הנראה תחוו שיפור משמעותי בתופעות הלוואי. וכעת, נעבור לדרכים הטבעיות והמומלצות בהן ניתן לטפל בנזלת אלרגית:
- ויטמין C – ויטמין C מחזק מאוד את המערכת החיסונית, ועל פי מחקרים הוא יעיל מאוד בטיפול באלרגיות מפני שהוא אנטי דלקתי, ונחשב לנוגד חמצון רב עוצמה. תוכלו ליטול ויטמין C ככמוסה, או שתוכלו לשלב בתפריט שלכם מזונות עתירים בוויטמין C, ביניהם: פלפלים, פירות הדר, מלון, כרובית, קיווי, תותים, עגבניות ועוד.
- באטרבור – צמח ריפוי הגדל באסיה, אירופה וחלקים מסוימים של צפון אמריקה. ניתן להשתמש בו לטיפול במיגרנות וקדחת השחת. חשוב להיוועץ עם המטפל שלכם לפני שאתם נוטלים תמצית באטרבור, מפני שהוא עלול לגרום לתגובות אלרגיות בקרב אנשים הסובלים מרגישות לחרציות, ציפורני חתול (צמח בר), וחיננית (סוג של פרח).
- ברומלין – ברומלין הוא אנזים הנמצא בליבת פרי האננס, והוא נמכר כתוסף תזונה. יש לו סגולות טיפוליות שמסייעות בריפוי נפיחות או דלקת, במיוחד של הסינוסים. מחקרים מצאו כי הוא יעיל בהפחתת רגישות אלרגית ומחלות דרכי אוויר אלרגיות הודות לתכונות האנטי-דלקתיות והאנטי-אלרגיות שלו.
- פרוביוטיקה – פרוביוטיקה מסייעת בחיזוק המערכת החיסונית של האדם, לכן היא יכולה לעזור לגוף להילחם באלרגיות.
- קוורצטין – קוורצטין הוא פלבונואיד נוגד חמצון המצוי בצמחים ומזונות רבים. מחקרים הוכיחו שהוספתו לתפריט עשויה לעזור בהקלה על תסמיני האלרגיה. יש מזונות רבים המכילים קוורצטין ביניהם: תפוחים, פירות יער, תה שחור, ברוקולי, כוסמת, ענבים, תה ירוק, פלפלים, יין אדום ועוד.
- שטיפת האף במי מלח – שטיפת האף במי מלח מסייעת לנקות ולטהר את האף מחיידקים, מומלץ להכין את התמיסה ממים רותחים ולהוסיף כפית או שתיים של מלח. כמו כן, גם מנורת מלח יכולה לסייע בטיפול בנזלת אלרגית, היא מפזרת באוויר יונים שליליים, ורסס מלח אשר יעילים מאוד בטיפול בבעיות נשימה ואלרגיות. \
- דרך טבעית נוספת לטיפול בנזלת אלרגית הינו שימוש בתא לחץ
סיכום
נזלת אלרגית מלווה בתופעות לוואי קשות אשר פוגמות באיכות החיים, ביניהן: התעטשויות, גודש באף וגירוי של האף, העיניים הגרון והפה. הנזלת היא למעשה תגובה אלרגית ויכולה להתפתח בכל ימות השנה, אך היא יותר אופיינית לעונות המעבר. כפי שציינו, יש מספר דרכים טבעיות לטפל בנזלת אלרגית, ללא עירוב כימיקלים. כמו כן, אנו ממליצים לכם לבקר באתר שלנו ולהתרשם ממנורות המלח, וחדרי המלח שאנו מציעים, ככלי נוסף להתמודדות עם נזלת אלרגית.
